Zurück zur ersten Seite

Der Handrücken ist für alle Streicher ein wichtiges Körperteil, schließlich sitzen hier die Finger dran. Vielleicht ist es kein Zufall, dass es Handrücken heißt, denn wie bei einem echten Rücken, kann man auch den Handrücken rund oder gerade machen. Probieren Sie es: Die Schultern nach vorne oder nach hinten ziehen, den Rücken rund und schmal, oder flach und breit machen. Dasselbe geht mit dem Handrücken. Wir Streicher bevorzugen einen flachen, breiten Rücken, und ebenso einen flachen, breiten Handrücken.

Wenn Sie Ihrem Handrücken ein paar „breite Schultern" verpassen wollen, machen Sie folgende Übung, die auch für die Schnellkraft der Finger gut ist und Ihnen zum Beispiel für Triller nützlich sein kann:

Halten Sie Ihre Hände einander gegenüber und legen Sie die Fingerkuppen der linken Hand über die Fingernägel der rechten Hand. Nun drücken Sie die Finger der rechten Hand gegen die Finger der linken Hand nach außen. Die Finger der rechten Hand werden verlieren, weil die Beugemuskeln der Finger stärker sind, als die Streckmuskeln. Lassen Sie die Finger beider  Hände kräftig gegeneinander drücken, und ziehen Sie dann die Hände auseinander, so dass sich die Finger der rechten Hand - vom Gegendruck befreit -  ruckartig öffnen.Wechseln Sie nun die Position, so dass die Finger der linken Hand innen, die der rechten Hand außen liegen.

Eine weitere Übung:
Sie wissen ja, was X - Beine, und was O - Beine sind. Dasselbe können Sie auch mit den Fingern machen. Stellen Sie die Finger dazu fest auf den Tisch (in "Klavierspielhaltung") und versuchen Sie die zweiten Gelenke voneinander zu entfernen ("O - Finger") oder aufeinander zu zu bewegen ("X - Finger"). Nach einiger Übung können Sie auch versuchen dasselbe gezielt mit zwei Fingern zu machen, ohne dass die anderen sich beteiligen. Ziemlich schwierig!